备孕怀孕的高龄准妈妈，要注意，这3方面问题可能影响宝宝的健康

在孕妇群体中，有一部分孕妈被称为高龄产妇，所谓的高龄产妇就是指年龄超过35岁才第一次怀孕的准妈妈。相比于适龄妈妈来说，高龄的准妈妈会受到身体各方面的机能衰退影响，在怀孕期间更加需要照顾。

虽然现在的医学很发达，技术很先进，但是高龄准妈妈需要注意的一些事项还是希望高龄准妈妈要重视起来，不要因为一时的疏忽导致出现不好的结果。

在这里给高龄准妈妈总结了一些贴心提示，希望对高龄准妈妈有所帮助。高龄准妈妈在怀孕之前一定要调理身体，达到生育高龄以后想要受孕，不可缺少的就是在孕前一定要注意调经。调经就是指调理月经，让月经时间长短适宜，呈现规律性，经量保持正常，经血的颜色正常，没有痛经的现象，如果月经存在问题，要及时去医院检查和医生沟通。

如果是已经怀孕的高龄准妈妈，要注意的就是要特别重视每一次的孕检，对于高龄准妈妈来说，很多问题的风险都比较大，所以最好每一次孕检一定要提前安排，不错过每次的孕检。还有准妈妈如果出现感冒、拉肚子的问题，在治疗的过程中最好去看看妇产科，对于高龄准妈妈来说，就是感冒拉肚子这样小问题很有可能引起宫缩，导致出现其他问题。

在饮食和生活上要注意，饮食方面一定要高蛋白、低脂肪的温和食物。还有孕期要进行一些适当的锻炼，散步就是很不错的锻炼，如果孕期还坚持工作的高龄准妈妈，一定要放慢工作的脚步，减少工作量，还需要特别注意休息，保证好睡眠。

最后非常重要的一点就是一定要保持一个好的心情，高龄的准妈妈很容易出现烦躁、易怒的情绪，这样的情绪非常不利于宝宝和孕妈的健康，高龄孕妈一定要学会自我调节，尽量保持心情愉