为什么生产以后，十个妈妈九个贫血？真正原因是怀孕时就存在问题

说到产后身体情况，真的是一言难尽啊。很多新妈妈因为生产，导致身体出现很多问题，比如产后便秘、产后尿失禁、产后水肿等等一系列的身体健康问题。相比于产后其他问题，新妈妈最严重的问题是产后贫血。新妈妈产后贫血最主要的表现是全身乏力、食欲不振，有时还会出现胸闷、心慌等症状。

新妈妈为何会出现贫血？

产后妈妈出现贫血的主要原因有两个，第一个原因是新妈妈在怀孕的时候就可能患上了贫血，在孕期并没有治愈，延续到产后，就会成了产后贫血。

第二个原因是新妈妈生产时会流失很多血，产后没有得到及时以及合理的营养补充，就会造成新妈妈出现产后贫血的状况。

产后贫血对于新妈妈和宝宝来说都不利。新妈妈在生产过程中损耗了大量的能量，等到产后再出现贫血，新妈妈食欲不振，就会导致新妈妈身体更加虚弱。

一旦新妈妈身体虚弱，就很不利于产后的身体恢复，会使得恢复时间变长。如果新妈妈一直处于贫血的状况还会导致新妈妈的抵抗力下降，生病的可能就会增大。

新妈妈贫血以后，身体虚弱还会导致新妈妈乳汁分泌不足，从而造成宝宝营养不良。如果情况比较严重还会导致宝宝出现抵抗力低下，易感、腹泻等现象。

一般新妈妈贫血都是因为缺铁造成的，如果后期妈妈还要选择母乳喂养宝宝，还有可能影响到宝宝的骨骼的成长发育，所以一旦新妈妈产后贫血一定要及时补回来。

既然主要是因为缺铁导致的贫血，所以产后贫血调理的关键就是要加强铁的摄入，在日常生活中多吃含铁量高的食物、有补血作用的食品，比如鸡蛋、红枣、桂圆、花生等等。

新妈妈贫血不是很严重的情况下食补就可以了，如果新妈妈贫血比较严重的话，可以咨询医生是否需要服用铁制剂。

在补铁的同时，不要忘记补充维生素C，因为维生素C可以提高铁在人体内的吸收和利用，对补铁有很好的增效作用。切记一点，在补铁的同时，不要饮用大量的牛奶，因为大量的牛奶会阻碍铁的吸收。