接近一岁的小宝宝，吃什么辅食好，黄瓜蒸蛋、胡萝卜牛肉粥都适合

接近一岁的小宝宝一般是指9~11个月的宝宝，这个阶段的宝宝食谱可以丰富起来，可以给宝宝添加乳制品、谷类、各种蔬果、肉类等。如果妈妈有时间，最好可以做到经常给宝宝做辅食，还要注意翻新和更换孩子的菜谱，要注意荤素搭配，帮助宝宝达到营养全面吸收。

在这个阶段的时候，要给宝宝创造一些咀嚼的机会，妈妈不要担心，这个时候的宝宝啃一些较硬的食物是完全没有问题的，还可以促进宝宝牙齿生长。

这个时期的宝宝很适合添加黄瓜蒸蛋、胡萝卜牛肉粥、以及豆腐软饭3种，不会做的宝妈也不要担心，小编会把详细的步骤给宝妈。

第一道：黄瓜蒸蛋

准备食材：鸡蛋1个，黄瓜半根，无需准备调味料。

制作方法：先将鸡蛋磕入碗中，打起泡成蛋液，加入3汤匙温开水搅拌均匀成蛋汁；黄瓜洗净，顺长剖开，去瓤、去皮，洗净，入沸水煮5分钟，取出。

最后将蛋汁倒入黄瓜中，用铝箔纸（锡纸）包住底部，在火上蒸10分钟，取出切斜断即可。

喂宝宝时间和喂食量：一般上午10点左右或者下午2点左右喂食，每天1次，每次喂2~3段，或者按着孩子的食量决定。

第二道：胡萝卜牛肉粥

准备食材：大米50克，牛肉30克，胡萝卜20克，无需准备调料。

制作方法：大米淘洗干净，牛肉洗净后剁成末，一起入沸水锅中煮成粥。然后胡萝卜洗净，去皮，入锅蒸熟，取出碾碎成泥，加入粥中，小火煮15分钟即可。

喂宝宝时间和喂食量：上午10点左右喂食或作为任意一顿正餐，每次喂半碗（约100毫升），每周2~3次即可。

第三道：豆腐软饭

准备食材：大米200克，豆腐100克，青菜100克，清淡肉汤（鱼汤、鸡汤、排骨汤均可）适量，不用准备调味料。

制作方法：将大米淘洗干净，加适量的清水煮成软饭备用；再将青菜择洗干净，切碎；豆腐清水冲洗一下，入沸水煮片刻，取出切片。

米饭放入锅内，加入适量的清淡肉汤，一起煮软，加入豆腐丁、碎青菜稍煮就可以。

喂宝宝时间和喂食量：作为任意一顿正餐，每次喂大半碗（约150毫升）即可，每天1次。