好心办坏事！妈妈总是觉得宝宝辅食清淡，忍不住想往里加点盐

一说盐，大家都再熟悉不过了，人必须每天摄入一定数量的盐。很多新手妈妈都是考虑到这一点，到了给宝宝加辅食的时候，宝宝不爱吃，妈妈就会觉得是不是辅食太过清淡，能不能给宝宝辅食加点盐？

如果有这种想法的妈妈就要注意了，千万不要好心办坏事。给刚接触辅食的小宝宝辅食加盐对宝宝的健康十分不利，如果存在这种行为的妈妈，一定要及时停止。

食盐的主要成分就是氯化钠，钠和氯的代谢都需要水的参与，如果吃盐太多，过多的钠和氯就需要更多的水分参与才能完成正常的代谢。

1岁以内的小婴儿肾脏发育还不是很健全，很难顺利的排出体内过多的水分，这就会增加宝宝肾脏的负担，时间一久，就会使得宝宝的循环系统出现问题。吃盐太多还容易导致宝宝患高血压，对宝宝来说太重要了。

所以在宝宝1岁以下，宝宝吃的必须要尽量清淡，一般来说，1岁以内的二宝宝每天所需要的盐不会超过1克，当然还包括食物天然含有的盐分。

宝宝在吃辅食的时候，还需要继续吃母乳或者配方奶，而无论是奶粉还是配方奶中都会含有一些盐分，而且水果蔬菜中食物中也含有一定的盐分，这些天然的盐分就可以满足宝宝对盐分的需求，所以在给宝宝制作辅食的时候，6个月以下的宝宝是可以完全不放盐的。

等宝宝再长大一些，过了6个月以后可以给宝宝适当的添加一点点盐，但还是需要能少放就少放，判断标准就是妈妈可以尝一尝感觉不出放盐了就可以。

特别提醒新手妈妈，在育儿过程中遇到什么不清楚的问题，可以问一问有经验的妈妈或者看看相关的育儿知识再做决定，千万不要想当然的认为应该怎样做，以免做出错误的判断伤害到宝宝。

还有很多妈妈说宝宝刚开始接触辅食，并不喜欢吃，该怎么办？其实这个问题几乎每一个妈妈都遇到过，宝宝在吃辅食之前，接触的食物就是奶水，一时间接受不了辅食也没有关系。

最简单的做法就是妈妈可以多做尝试，试着多喂宝宝几次，如果宝宝还是不肯接受辅食，妈妈也不要着急，只要母乳够吃，可以推迟一段时间再给宝宝添加辅食。