怀孕前爱吃山楂，怀孕以后一定要慎吃

早就听人说酸儿辣女，虽然这个不一定准，但是很多孕妇在怀孕以后口味和原来都会很不一样，很多孕妈以前都非常害怕吃酸的，但是在怀孕以后，就非常喜欢吃酸的。酸的水果食物有很多，就比如山楂、柠檬、梅子等等。

说到山楂，山楂的好处小编不多说，今天主要聊聊孕妈到底能不能吃山楂。专家给出的建议是孕妈慎吃或不吃为宜。

从三方面来说说，为何孕妈吃山楂不好。第一方面吃山楂会造成孕妈胃酸过多，孕妈在怀孕的时候本身孕激素和雌激素水平升高，在加上胎儿不断的发育会压迫胃部，吃山楂会导致孕妈出现反胃吐酸、烧心，严重会引起消化性溃疡。

第二方面，吃山楂会提高流产风险，在中医中山楂有活血通瘀的功能，对子宫有兴奋作用，多孕妈使用过多会促进子宫收缩，提高流产的风险。

第三方面，吃山楂会加重牙病，山楂含有易发酸的糖类，这类物质属于强腐蚀剂，对牙齿的珐琅质有腐蚀作用，大量摄取的话容易引起龋齿，加重牙病。

很多孕妈会问，既然山楂不能吃，那山楂的制品，比如山楂片、山楂糕、山楂果脯、山楂茶是不是也不可以吃了？是的，这些山楂制品的主要成分还是山楂，同样具有山楂那些功能，再加上这些山楂制品含有其他添加剂，都不利于胎儿，所以孕妈还是不要食用为好。

很多孕妈在不知情的情况下，误食了也不要过于担心，少量的山楂是没事的，只要记住以后不要食用就好。如果孕妈食用很多，会担心流产，其实孕妈不要有心理压力，观察身体状况，看身体有没有异常，如果发现异常，需立即到医院检查。

如果孕妈在孕期喜欢吃酸的，其实是有很多选择的。既有营养又味道酸的水果就有很多种，比如樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、青苹果等，这些水果中含大量营养，既可以开胃解馋，又对胎儿有益。

还有就是在做菜的时候，要照顾孕妈的胃口，可以做些酸味的，比如醋溜土豆丝、醋溜白菜等。小编最后提醒孕妈，一定要进食适度，在吃酸的时候应掌握一个合适的度，切不可过度哦。