总听老人说怀孕吐的厉害，生的孩子就会聪明，作为孕妈你会信吗？

要说怀孕以后哪种症状最让孕妈难受，相信不同的孕妈感受也不相同。但听到最多的吐槽是孕吐，很多孕妈妊娠反应比较强烈，孕吐比较严重。

大部分的孕妈会在怀孕6周左右出现食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状，最为明显的就是孕吐。孕吐在老辈人口中也叫害喜，一般会到14周左右减轻或者消失，当然不同孕妈体质不同，有的孕妈会出现整个孕期都一直孕吐的现象。

关于孕吐，孕妈有很多问题不清楚，别着急，小编将孕妈关于孕吐的问题做了总结，一定有你心中想知道的答案。

在老一辈的口中有一种说法，就是孕妈吐得越严重，宝宝就会越聪明。这种说法是真的吗？这种说法其实并没有什么科学依据。但是对于孕吐比较严重的孕妈，不妨把这句话当成一种激励，也是好的，对肚子里的宝宝也是一种美好的祝福，所以不必纠结真假。

比起这个，孕妈应该更想知道的是什么原因造成的孕吐？其实孕妈会出现孕吐主要是因为3个原因，第一是孕妈体内的激素出现了变化。第二个是孕期的准妈妈变得更加灵敏。最后一个原因就是孕妈怀孕以后运动量减少，肠胃蠕动也减慢了，导致消化不良。

怀孕以后，准妈妈总是呕吐，作为妈妈总是会担心，这样会不会影响宝宝的生长？这点孕妈并不要担心。

在孕早期，胎宝宝所需的营养很少，孕妈并不需要额外多吃多少东西，轻度到中度的孕吐，不会影响到宝宝的健康。孕吐期间体重出现下降怎么办？孕妈出现孕吐期间，孕妈无法保证饮食平衡，有的孕妈虽然吃的也不少，但是体重却也不长甚至会出现下降的情况。

即便这样，孕妈也不要害怕，身体原本就储存了一定的能量，完全可以满足胎宝宝的前期需要，等到孕吐缓解以后，孕妈身体自然会得到调理，保证宝宝继续发育的需求。

孕妈吃了就会吐，也要该吃还得吃。当然，在孕妈没有食欲的情况下，不用强迫自己吃东西。但是在有食欲的情况下，孕妈不要因为害怕呕吐而不敢吃，这个时候一定要进食大胆吃，想吃什么尽量吃就好。

总是恶心呕吐的孕妈怎样才能缓解这种现象呢？首先一点，孕妈一定要放松心情。孕妈在孕期一定要放松，保持良好的心态，这一点对孕吐影响很大。如果孕妈一直都心情郁闷、疑惑担忧的话，会很容易加重孕期的呕吐症状。

有孕妈说，面对孕吐时，保持好的心态，就不觉得孕吐那么难受，而且发现吃什么东西容易孕吐，就下次不要让这种食物出现，慢慢的孕吐真的就缓解了，所以孕吐比较严重的孕妈也可以试试哦。

除了保持一个好的心情，孕妈也可以适当的运动一下，也是有助于缓解孕吐的。虽然孕妈会说总是孕吐折腾身体精神都不好，总是想躺在床上休息，其实适当的走一走，分散孕妈对孕吐的注意力，还可以真正有效缓解孕吐的现象哦。