3道辅食让小宝宝爱上辅食：鱼肉薯泥糕、翡翠小虾球、美味银耳羹

宝宝从6个月以后，就要准备吃辅食了，一说辅食，很多宝妈就犯头疼，要不就是不知道宝宝辅食做什么，要不就是给宝宝费尽心思做的辅食，宝宝却是看都不要看一眼。

刚吃辅食的时候很多宝宝尝试几次还是很愿意接受辅食的，但是一旦吃过3个月左右的辅食宝宝就会开始拒绝辅食，拒绝辅食的原因有很多，其中一个原因就是宝妈做的辅食太单调，宝宝吃腻了，需要换换花样，今天给家有8~9个月的宝妈推荐3道美味的辅食，供宝妈参考。

推荐第一道：鱼肉薯泥糕

准备食材：土豆1个、去皮去骨鳕鱼1块

制作方法：先将土豆洗净、去皮、切成小块，然后上锅蒸熟；然后再将鳕鱼洗净，放入锅中，加水没过鱼肉，大火煮沸后转小火，煮至鱼肉发白，筷子能插入后捞出，捣碎。

再将土豆、鳕鱼肉放入搅拌机，加入1勺煮鳕鱼的汤，搅拌上劲，最后取出鱼肉薯泥，用造型模具造型，就做成了鱼肉薯泥糕。

小窍门：搅打上劲有利于成型，用筷子拨弄鱼肉薯泥有点阻力比较好。

营养点评：这道富含淀粉和到蛋白质的辅食，让只爱吃肉不爱吃主食和蔬菜的宝宝可以摄取更多营养素，营养更加均衡，还有和鳕鱼融合的土豆泥口感味道都很不错。

推荐第二道：翡翠虾球

准备食材：鲜虾3只、西蓝花3小朵、面粉适量

制作方法：先将鲜虾洗净、去头尾、去壳、去虾线，再将西兰花洗净，用沸水烫一下，然后将虾肉、面粉、西蓝花依序放入搅拌机，搅拌上劲。

再用双手洗净、沾水，从虎口挤出一个个虾球，最后将虾球放入烧开的水中，保持小火微沸，虾肉颜色由透明转为红白色，虾球浮起，捞出就好。

小窍门：当然妈妈们也可以买现成的虾仁，不怕麻烦的宝妈最好还是购买新鲜的虾，这样的虾更加鲜美。

营养点评：西蓝花中富含大量维生素，虾是优质蛋白的来源，这道辅食可以增强宝宝抗病能力，再加上西蓝花的清香和虾的浓郁肉香，红白翠绿的视觉观感，都会促进宝宝的食欲。

推荐第三道：爽口银耳羹

准备食材：银耳3朵

制作方法：将银耳用清水泡发之后去除未泡开的部分，稍加清洗，撕成小朵，放入炖锅中，加水超过食材2厘米，大火煮沸转小火慢煮，煮至浓稠成羹。

营养点评：银耳滋阴润燥，十分适合天气干燥的冬天给宝宝食用，尤其是北方室内用暖气，很容易引起人体燥热，易引发宝宝皮肤病，食用银耳对宝宝比较好，还有银耳中含有银耳多糖，可以提升宝宝的免疫力。