饮食营养-成都520母婴护理中心丨520月嫂公司丨成都伍贰零月嫂培训中心

这补品不仅可以预防妊娠纹，还可以增强孕妈抵抗力，唯一缺点太贵

说到燕窝，大家都不陌生，从各种影视剧中总是能出现燕窝，燕窝是上乘的补品。如此的补品，孕妈适合吃吗？孕妈当然可以吃，纯天然的燕窝（无任何添加）很适合孕妈吃。孕妈吃燕窝具有补肺养阴的功效，并有助于胎儿的发育。产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳

发布时间：2018-09-19 14:13:00 阅读量：30

孕期知识：这种甜甜“小葡萄”孕妈可以吃，但是不能超过10颗

每到夏天的时候，爱吃的姑娘就会格外开心，很多水果都是在这个季节成熟的，昨天小编在超市看到很多人都买了一种水果，这种水果就是桑葚（像缩小版的葡萄）。孕妈到底能不能吃桑葚呢？答案是能吃，但是要少吃。桑葚含有丰富的营养价值，她富含活性蛋白、维生素

发布时间：2018-09-12 14:12:00 阅读量：90

孕期知识：除了穿防辐射服，孕妈还可以靠吃它们，防辐射

很多孕妈在怀孕前什么都不害怕，但是知道自己有了宝宝以后，就会变得很小心，很怕哪一点做不好对他不好，生活在现代生活，周围的环境都存在辐射，辐射对宝宝会有影响。很多孕妈都会选择买辐射服还确保宝宝的安全，让宝宝健康成长，其实除了穿防辐射服，孕妈还

发布时间：2018-08-30 14:12:00 阅读量：12

悄悄告诉孕妈一个秘密，不是只有火龙果可以缓解便秘，山药也可以

今天给大家推荐一个菜，菜名叫蓝莓山药，这道菜是很多姑娘的心头爱，因为山药对于女士们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有

发布时间：2020-08-21 14:11:29 阅读量：56

你只知道姜汤可以驱寒，却不知它的作用还有很多，是孕妈好帮手

周末已经过去，这个周末很多地方气温骤降，这种天气孕妈们尽量避免出门，以免因为温度的变化导致感冒。有孕妈朋友留言说周末自己有些受凉，想熬姜汤暖暖，不知道孕妈可不可以喝姜汤，喝姜汤又该注意些什么？那么孕妈能不能喝姜汤呢？答案是当然能喝，但是要注

发布时间：2018-08-17 14:10:00 阅读量：82

给孕妈介绍一下，“海上之蔬”孕期的每个阶段吃法不同，别吃错

先来介绍一下海带，它是一种味道可口、营养价值很高的食品，不仅可以凉拌，还可以煲汤，一直有着素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从人们给它的称号中不难猜出它的价值，那它适不适合孕妈吃呢？答案是当然适合孕期适当吃海带会使营养更均衡

发布时间：2018-08-10 14:10:00 阅读量：30

要知道：在孕期红薯既不能错过，也不可以多吃，最好的搭档是咸菜

在冬天的时候，走在寒冷的街上，如果这个时候能吃上一个热乎乎的烤红薯，那也是一件极幸福的事。那么孕妈可不可以吃红薯呢？答案是可以的，红薯还可以给孕妈带来很多的好处，孕妈在孕期一定要吃好，因为孕妈的饮食直接会影响到肚子里的宝宝健康情况，多吃有营

发布时间：2018-08-03 14:09:00 阅读量：76

孕期知识：孕妈能不能吃芒果？那要看自己体质适不适合，别随便吃

孕妈可以吃芒果吗？其实孕妈是可以吃芒果的，适当吃一些芒果对孕妈还是有好处的。芒果的果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。再加上芒果中还含有有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，所以芒果读孕期便

发布时间：2019-06-20 14:08:00 阅读量：74

韭菜，对孕妈友好的蔬菜

今天不给孕妈讲科学饮食知识了，来玩一个游戏，猜谜语。听好啊，谜语是样子像青草，适合包饺饺，挥刀割嫩草，转眼又长高。谜语我已经说完了，打一蔬菜。相信很多人都已经有答案了，没错，答案就是韭菜。那么孕妈能不能吃韭菜呢？答案是能，要少吃，韭菜虽然样

发布时间：2019-07-12 14:07:00 阅读量：62

孕妈公认的食疗水果，你可能想不到它还拥有这么多作用，别错过

每次逛超市，很多女生一定会去水果区，挑选自己最爱的水果，现在的水果的种类越来越多，总有一种水果能深深的打动你。但是女生在怀孕以后，很可能不太适合吃自己最爱的水果。有孕妈问小编，怀孕时能不能吃柚子？答案是能吃，首先柚子是公认的食疗水果，她含有

发布时间：2018-07-09 14:04:00 阅读量：42

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