饮食营养-成都520母婴护理中心丨520月嫂公司丨成都伍贰零月嫂培训中心

都听过孕妈不能吃桂圆，为什么孕妈不能吃？原因是这样的

桂圆是一种多汁，果肉甘甜的水果，味道还不错，而且还有很大的药用价值，是一种非常不错的水果，但是人们总是说桂圆不适合孕妈吃，到底是因为什么呢？其实桂圆不是不适合孕妈吃，吃桂圆还需要看体质，因为桂圆性温，桂圆肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火

发布时间：2018-07-06 14:03:00 阅读量：11

圣女果，孕妈可以吃吗？

说到蔬菜，既可以生吃，也可以热炒还可以凉拌的，味道还受人欢迎的一定当属番茄了吧。它的果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还可以促进人体的生孩子那个发育，增强人体的抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效。可以说是

发布时间：2018-07-04 14:02:00 阅读量：46

孕妈不能吃菠萝？这个说法不科学，事实并不是如此

总是劝说孕妈多吃水果，对自己身体好，对孩子也有利。现在正值4月份，要说最应季的水果当属菠萝。菠萝的成熟期是4月到5月，是一种热带和亚热带的著名水果，外观独特，多汁味甜，含有含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑，生津止渴，

发布时间：2018-07-02 14:01:00 阅读量：93

不可错过，孕妈妈的“黄金液体”，你喝对了吗？

说到蜂蜜，有多人都知道蜂蜜有很多好处，蜂蜜可以促消化、增食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。那么蜂蜜孕妈可以喝吗？其实孕妈是可以喝的，蜂蜜对孕妈也有很多好处，它可以帮助促进婴幼儿生长发育有着积极作用，还可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、

发布时间：2018-06-30 14:01:00 阅读量：57

孕妇能吃梨吗？

说到梨，很多人都很喜欢吃，梨的好处更是多多，味道可口、香脆还多汁，还具有清热利尿、清心润肺、镇咳怯痰、润喉降压、止渴生津的作用，可以说是水果中颜值和口感都极佳的水果了。这么好吃有用的水果，孕妈可以吃吗？答案是当然可以吃。梨子的吃法还有很多种

发布时间：2018-06-27 14:00:00 阅读量：22

了解牛奶所有的小秘密，让它成为你孕期的好伴侣

一说到牛奶，你一定会将它与营养联系起来，但是牛奶到底有哪些营养，很多人都不知道。总听别人说喝牛奶好，孕妇喝牛奶对宝宝好，好在哪里？很多人说不清楚牛奶，那个时间段喝最好，好多人也不知道，今天小编和大家一起聊聊关于孕妇喝牛奶的知识。重新认识一下

发布时间：2018-07-13 13:59:00 阅读量：19

这些不起眼的零食，孕妈也是可以吃的，还是补充营养的“脑黄金”

要问最近什么是人们最喜欢的零食，我想一定是坚果零食了吧。坚果不止是零食，还是营养的浓缩。不止适合孩子、老人、大人吃，连孕妇也是可以吃的。坚果中含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统的发育有一定的益处，松子、核桃、榛子等坚果都是孕妈可以吃的“脑

发布时间：2018-06-06 13:59:00 阅读量：50

水果之王营养丰富，但不是所以的孕妈都可以吃，看看你能吃吗？

说到绿色果肉的水果，你眼前最先出现的是什么？我想大部分人第一个想到的是猕猴桃吧。猕猴桃凭借着自己好吃的果肉、丰富的维生素，征服了一众美食爱好者的小心心，很多女生都很喜欢它，就是因为它还具有美容护肤的功能，在怀孕以后还是喜欢吃。那么孕期到底能

发布时间：2018-06-28 13:57:00 阅读量：19

作为美食的爱好者，孕期吃火锅要注意3方面，你都注意到了吗？

最近的天气很随性，每一天都很不一样，天气的变化会影响人的心情，比如阴天就会让小编很想吃火锅，想想那画画，我都已经控制不住自己的内心，很多小伙伴一定有同感，其中也会有不少的孕妈是火锅的忠实粉丝吧。今天小编和大家聊一聊，孕妇到底能不能吃火锅答案

发布时间：2018-05-16 13:57:00 阅读量：46

怀孕前爱吃山楂，怀孕以后一定要慎吃

早就听人说酸儿辣女，虽然这个不一定准，但是很多孕妇在怀孕以后口味和原来都会很不一样，很多孕妈以前都非常害怕吃酸的，但是在怀孕以后，就非常喜欢吃酸的。酸的水果食物有很多，就比如山楂、柠檬、梅子等等。说到山楂，山楂的好处小编不多说，今天主要聊聊

发布时间：2018-04-12 13:56:00 阅读量：39

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